Wassergymnastik

WASSERGYMNASTIK


In unserer Wassergymnastikgruppe unter der Leitung von Nadin purzeln die Kilos und der ganze Körper wird trainiert. Denn das Gerücht, dass Wassergymnastik nur was für ältere Frauen ist, stimmt schon lange nicht mehr. Das musikgestützte Workout im Wasser regt nämlich nicht nur den Stoffwechsel im Bindegewebe an, sondern ist auch um einiges effizienter als ein Training an Land. Also verabschiedet euch schnell von dem Gedanken an eine Horde älterer Damen, die wild im Wasser herumzappeln. Denn Wassergymnastik rockt.

Nadin zeigt euch die besten Wassergymnastik-Übungen für Bauch, Beine und Po. Die Verlagerung des Trainings vom Boden ins Wasser bringt gesundheitliche Vorteile mit sich (u.a.):

  • Die Verletzungsgefahr wird vermindert
  • Die Bewegungen sind leichter
  • Die Muskeln werden gleichmäßig aufgebaut

Unsere Wassergymnastikgruppe ist für Jung und Alt, Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Also, nichts wie rein ins Schwimmbecken.

Die Wassergymnastik findet montags von 20:30 – 21:30 Uhr statt!


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Nadine Behle

Trainer