Wassergymnastik

WASSERGYMNASTIK


In unserer Wassergymnastikgruppe unter der Leitung von Nadin purzeln die Kilos und der ganze K├Ârper wird trainiert. Denn das Geru╠łcht, dass Wassergymnastik nur was fu╠łr ├Ąltere Frauen ist, stimmt schon lange nicht mehr. Das musikgestu╠łtzte Workout im Wasser regt n├Ąmlich nicht nur den Stoffwechsel im Bindegewebe an, sondern ist auch um einiges effizienter als ein Training an Land. Also verabschiedet euch schnell von dem Gedanken an eine Horde ├Ąlterer Damen, die wild im Wasser herumzappeln. Denn Wassergymnastik rockt.

Nadin zeigt euch die besten Wassergymnastik-├ťbungen fu╠łr Bauch, Beine und Po. Die Verlagerung des Trainings vom Boden ins Wasser bringt gesundheitliche Vorteile mit sich (u.a.):

  • Die Verletzungsgefahr wird vermindert
  • Die Bewegungen sind leichter
  • Die Muskeln werden gleichm├Ą├čig aufgebaut

Unsere Wassergymnastikgruppe ist fu╠łr Jung und Alt, Frauen und M├Ąnner gleicherma├čen geeignet. Also, nichts wie rein ins Schwimmbecken.

Die Wassergymnastik findet montags von 20:30 ÔÇô 21:30 Uhr statt!


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    Nadin Behle

    Trainer